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<大痲園管理日誌>2023/2/28

健康狀況報告 最近的痲痲,非常認真的調整作息 一來因為胃食道逆流太嚴重喉嚨都不行了,二來希望有更好的精神做事情 目前扣除掉不小心追劇的一個晚上,已經有一個禮拜的時間都在12點左右就上床睡覺啦! 雖然還是每天躺到中午,但感覺精神有逐漸恢復,胃食道逆流的狀況也好了許多 自從上回開始跑步就馬上確診,接連一堆事情也沒有時間增加運動強度 最近攝影打工直接痛到每寸肌肉都每丁每當,走路連屁股都在痛 強烈且清楚地意識到...我的身體似乎比我本人還要老了! 等姨媽離去,會開始增加運動的強度,至少健身環拿出來的時候不要太慘! 以上報告完畢,希望大家也要健健康康

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2 Comments


AKAJA
AKAJA
Mar 04, 2023

我會健康生活!😘

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onion
onion
Mar 03, 2023

痲痲的健康是大痲園最重要的資產嗚嗚

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